Coach Dich selbst – Tempowechsel (9)
Wohltemperierter Tempowechsel
Wir leben in einer dynamischen Zeit. Alle wollen alles, am besten jetzt und sofort. Die digitalen Medien und Geräte haben unseren Alltag beschleunigt. Unser aller Leben ist von einem ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung geprägt. Leistungsdenken, Konkurrenzdruck und enormes Tempo fordern Körper, Geist und Seele viel ab.
Zwischen Highspeed und Slowlife
Es bringt nichts, sich gegen Stress zu wehren, den wir nicht beeinflussen können. Es macht auch keinen Sinn, in Zukunft belastende Situationen zu vermeiden. Sie gehören zum Leben wie das Salz zur Suppe. Aber wie bei allem kommt es auf das richtige Timing und das richtige Tempo an. Ein ausgewogener Wechsel zwischen Highspeed und SlowLife macht es aus. Um nicht im Burnout zu landen, wird es jedem von uns gut tun für sich Wege zu finden, dem Stress gelassener zu begegnen. Wer lernt, mit dem Stress besser umzugehen und ihn nicht zum Dauerbegleiter werden lässt, wird in der 24-Stunden-Gesellschaft langfristig ganz sicher zu den Gewinnern gehören. Die Coach Dich selbst-Posts bringen Anregungen dazu. Für alle jene, die sich gezielt mit Stressmanagement und Gelassenheitstraining beschäftigen wollen, bietet z.B. das Seminar „Souverän und gelassen durch stressige Zeiten“ Gelegenheit dazu.